功能饮料有哪些品牌:2019年10款主流功能饮料推荐

作者:111蝶宝贝
作者:五色推荐
发布时间:2019-03-18 09:14:02阅读:104点赞:20

2019年功能饮料推荐品牌选购指南[最新10款]

功能饮料(也称为提神饮料、能量饮料)是忙碌现代人的好伙伴。不仅能快速补充你要求的营养素,例如维生素B群、维生素C、胶原蛋白、其他草药或中药萃取成分,而且也相当容易购买。因应市场需求,功能饮料的类别也逐渐分成运动饮料、能量补给及营养添加等三大种类。而像是保力达蛮牛、Red Bull(红牛)、老虎牙子、三洋维士比…之类都是相当享有声誉的功能饮料大厂。

不过,你知道自己最要求什么类型的功能饮料吗?今天人们将依照不同类别、营养成分、适合对象及价格等各方面,为您严选出10款高人气的功能饮料,让人们可以依照自己的需求,在紧凑、高压的生活步调中,用最轻松的方式帮自己快速补充元气!

功能饮料的选购要点

根据统计,2016年国内至少卖出4,100万公升的功能饮料,如果以一瓶330毫升计算则相当于非常过1亿瓶!不仅如此,近五年来功能饮料的品项更非常过7,000种,在这么多琳瑯满目的品牌与品项当中,究竟要如何挑选呢?以下将教你几个诀窍,让你可以选择自己最要求的功能饮料哦!

依照产品的类别来区分

根据行政院食药署的相关规范,功能饮料可根据成分分成以下几个类别,不同类别可购入的渠道也不同。

药品类:可能含酒精或药品成分,仅能在药店购入

在国内饮料史上历久不倒霉的维士比、保力达B或白马活力发产品,其实都含有酒精或西药抽取物。在《药事法》中属于指示用药,必须在药店购入,非常商、槟榔摊等其他渠道都不得出售,而且也仅限成年人饮用。而由于含有酒精或药品成分,要特别注意每天的饮用频率与每次的摄取量(建议一次30-40c。c,一天不非常过三次),也要避免长期服用,以免对肝肾有所影响。

保健品类:营养素的补充,适合长期调理

合法的保健品包装上会有小绿人的认证标章,强调的是其内含成分必须有实质根据且不得宣称疗效。保健品的渠道较广,常见的类别也有植物性成分(汉方中药、茶饮料)与动物性成分(胶原蛋白)两种。

饮料类:最容易购买,成分多元要小心

饮料属于一般食品,虽说不能针对特定症状宣称疗效,多数为一般营养素的补充,但由于在便利非常商随手可得,所以广受好多上班族群、考生族群青睐。购买前可针对其内含成分做挑选。

依照内含成分来挑选

人们将在底下介绍几种功能饮料中的常见成分,让你可以根据自身需求做挑选。

维生素B群:能量再生

维生素B群可再细分为B1、B2、B12、烟碱酸、肌醇等,是人体不可或缺的营养素,也是坊间最常见的保健营养品。功能主要是促进身体能量产生、帮助心脏与脑的运作与此而且有助于能量代谢。

牛磺酸:安定与抗氧化

牛磺酸又称氨基乙磺酸,是人体成分中的必需氨基酸。除了能加速神经元生长、抗氧化,也能抑制达到安定的效果。当我们体内的牛磺酸被快速消耗时,就会产生头晕、精神不振、记忆力下降等不适反应。

BCAA:运动疲劳的最佳选择

BCAA又称支链氨基酸,包含三种人体无法自行合成的必需氨基酸。BCAA对于肌肉而言是很重要的能量来源,运动后适时补充BCAA也能有效减少运动疲劳与疼痛不适感。

咖啡因:具提神作用,但是不能消除疲劳

主打提神的功能饮料,其主要成分就是咖啡因。它一种神经兴奋剂,可以刺激中枢神经系统、消除睡意,但不能消除疲劳。应注意每天的咖啡因摄取量不宜非常过300ppm,过多可能引起心悸、失眠或焦虑。所以,千万不能倚赖咖啡因成分而熬夜硬撑,才不会本末倒置,提神却伤身。

汉方草药:不只风味独特,更有特殊效果

部分的功能饮料会加入中药成分或药草萃取成分,例如四物、人参、当归…之类。不过,每一种成分所诉求的效果不太相同,但大多会有一种独特风味,所以并不是所有人都能接受,建议有兴趣的读者可以尝试试看哦!

铁:女性特别需要的营养补给

铁剂能预防贫血,改善女性的经前症候群(PMS)与月经带来的不适感。让你就算经期来也能有舒适好气色。

2019年功能饮料推荐

相信你对于功能饮料已经有初步的认识了,接下来请考察自身的健康状态、工作压力型态、预计饮用的频率等各方面,挑选出最适合自己的功能饮料吧!

10。 森永 威德in果冻(180g)

便利非常商随手可得的威德in果冻是好多学生族群的最爱,目前共有五种口味,分别是能量补充(蓝色)、维生素补充(绿色)、综合微量元素补充(紫色)、胶原蛋白补充(粉色)、添加人参与蜂王浆(金色)。每包具有180大卡的热量,果冻状让你饮用时也能享受饱足感,同时少了脂肪的负担。威德in果冻可依据不同口味的成分提供你满满的元气。另一个优点则是,软式的包装不仅携带便利,遇上不方便丢垃圾的场合也能暂时收纳。

9。 老虎牙子经典有氧饮料(330ml/24罐)

老虎牙子是全世界首款主打提高人体摄氧量的有氧饮料,与主打维生素B群、牛磺酸、咖啡因的一般功能饮料不同,它添加了刺五加参(俗称老虎参)与蜂蜜,能给身体更多氧、提升代谢率,进而增强体力与耐力,非常适合学生族群、久坐身体缺氧的上班族饮用。

8。 保佳适能量饮料(250ml/4罐)

8。 保佳适能量饮料(250ml/4罐)

常常在韩剧或韩国综艺节目中露脸的饮品就是保佳适,它是韩国东亚制药出品,主成分为高剂量牛磺酸并添加人参萃取物,能在消除疲劳之后立即补充元气。蓝色为原味、红色为气泡口味,不过两种的人参味道都不明显,害怕中药材怪味的人也可以放心购买尝试!

7。 我的健康日记蜂王胶原饮(50ml/6瓶)

7。 我的健康日记蜂王胶原饮(50ml/6瓶)

我的健康日记推出的蜂王胶原饮内含胶原蛋白、高纯度蜂王浆、玻尿酸(帮助水润)、维生素C(皮肤嫩白),四大美丽要素一次直接打包!去除传统胶原蛋白的腥味,喝起来带有酸甜果汁感,50ml小包装更能轻松入口,让你天天拥有好气色。

6。 白兰氏活颜馥莓饮(50ml/6瓶)

6。 白兰氏活颜馥莓饮(50ml/6瓶)

连续三年国内消费者票选护肤纤体类功能饮料第一名。内含巴西莓、蔓越莓、野樱莓、蓝莓、黑醋栗等五种莓果萃取物,与此同时添加葡萄籽多酚、花青素、维生素E等成分,号称是用喝的保养品。主打抗氧化力,能让皮肤与气色都亮起来。

5。 康贝特200P(180ml/24瓶)

5。 康贝特200P(180ml/24瓶)

由葡萄王出品的康贝特200P含有七种维生素、牛磺酸及氨基酸,让你快速恢复元气。如果你曾经因为原版康贝特浓重的药味而望之却步,那样这个康贝特200P一定能让你平顺入口!不过它的热量稍高,因此要多注意摄取量。

4。 保力达蛮牛(160ml/24瓶)

4。 保力达蛮牛(160ml/24瓶)

蛮牛一直以来广受提神饮料购买族群的青睐,是因为它内含维生素C、牛磺酸、维生素B群等成分,可以提振精神、促进新陈代谢。不喜欢气泡口感的读者,也可以参考近期推出的矿泉水瓶装水蛮牛,提振精神的同时也补充水分。不过由于蛮牛添加的糖类较多,其热量相对其他功能饮料高一点。

3。 大正制药力保美达(150ml/6瓶)

3。 大正制药力保美达(150ml/6瓶)

力保美达的前身曾经推出口服液,停产后厂商针对国内人的喜好将药味减低、改为碳酸饮料形式,提升了适口性与接受度。不同于一般的提神饮料主要成分为咖啡因,力保美达的主要成分是牛磺酸,能够帮助人体快速修复疲劳的不适感;而每瓶力保美达的咖啡因含量仅约30ml,对身体的负担较小。

2。 Red Bull红牛能量饮料(250ml/4罐)

2。 Red Bull红牛能量饮料(250ml/4罐)

每瓶约含有80mg的咖啡因,强调专为身心疲劳的对象打造,提神效果一流、适口性佳。牛磺酸、维生素B群与咖啡因能让人提升表现、强化警觉、促进新陈代谢,不过要注意的是由于它的咖啡因含量偏高,应避免过量饮用、也不要再另外喝太多含咖啡因的饮品。

1。 Karamalz 黑麦汁(330ml/6罐)

1。 Karamalz 黑麦汁(330ml/6罐)

严选全谷大麦芽酿制,在第二道发酵产生酒精前即停止发酵,因此黑麦汁是连孩童、孕妇皆适用的全年龄功能饮料。营养成分含蛋白质、铁、钙、锌、维生素B群、膳食纤维,Karamalz 出品的风味适中,麦味与甜味相对平衡,口感佳。天冷时加热饮用可达到身体保养、预防感冒的效果。

功能饮料适合什么时候饮用呢?

功能饮料适合什么时候饮用呢?

由于大多数的功能饮料是诉求提神及消除疲劳,而能让大多数饮用者感受到提神效果的约是四个小时(※因品牌、成分与个人感受而异),因此建议在出门上班前或中午前饮用。如果你是属于下午、傍晚开始才会感到疲累的族群,则建议在午饭过后饮用。

不过要特别注意的是,尽量避免在下班后的休息时段饮用有提神效果的功能饮料,以免影响到自己原本生理时钟的休息机制。另外,如果你选购的是含有酒精成分的饮品(例如:三洋维士比),则要避免饮用后开车或是是进行操作机械,才不会发生危险。

注意!想要提神也不能过度倚赖功能饮料

注意!想要提神也不能过度倚赖功能饮料

平时有饮用功能饮料的人要多留意的地方是,每周尽量不饮用非常过3次、以及尽量不要长时间饮用相同品牌,以免产生依赖性。同时必须留意自己是否摄取了过高的咖啡因(成人每天不非常过300ppm、孕妇与孩童更需要谨慎摄取),维生素B群的数值也并非愈高愈好,过多的维生素B群可能影响你的睡眠品质,反而无法让身体放松休息.

总结

不知道大家觉得这次所介绍的功能饮料如何呢?

当你下次感到疲倦感来袭、或是是想找日常保养提神的饮品,一定就知道该如何选购适合自己的功能饮料了吧?不过,还是要提醒大家,务必注意自己本身的摄水量与睡眠休息状况,千万不能单靠功能饮料硬撑,饮用前也务必确认各商品上的注意事项,与此同时遵照其建议的饮用量喔!

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